目前分類：減重 (39)
- Sep 05 Wed 2012 17:50
瘦下來真好!!
- Aug 28 Tue 2012 18:31
想要減重勿熬夜,規律生活才能突破撞牆期
- Jul 28 Sat 2012 18:51
體重要降多靠穩定,切勿甲緊撞破碗
常常遇到病人說這次怎麼瘦這麼少,我看了一下病人的成績,明明一星期就已經瘦了0.8公斤還不滿意 這就是標準的"甲緊撞破碗"
先不提減重,正好最倫敦奧運在辦,我們來舉個例子好了,今天如果我們要跑100公尺,我們一定會用盡全力來衝刺,反正衝完就沒了,就將所有的精力孤注一擲吧!!
- Jul 10 Tue 2012 18:35
餓肚子減肥,小心越減越肥
圖．文／王致統
- Jan 19 Thu 2012 11:03
偏食減肥 反滿臉痘花
偏食減肥 反滿臉痘花
圖．文／廖浩欽 葉小姐是朝九晚五的上班族，由於同事都在減肥，讓她也覺得自己應該瘦一點，於是努力節食，篤信少油、少鹽、少糖、少澱粉，什麼都要少的原則。但是2到3個月下來，體重不減反增，下肢水腫、全身心悸無力，且臉上不停冒痘痘，一冒就是一大片。 |
- Oct 21 Fri 2011 14:58
極低熱量減肥法.....西醫營養師用盡一切方法減肥,也不過是叫人餓肚子而已....
今天在網路上看到一篇關於減重的文章"極低熱量減肥法"，哇.....看起來好有學問，而且很猛的樣子，一些知名的大醫院像是中x醫藥學院，三x總醫院，還有台南的成x大學附設醫院，都有在推廣這種減重方法，再仔細看看，天阿，一個療程收費竟然高達20000元，好吧....有這多醫生，營養學家的背書，看起來應該是一個安全有效又不復胖，又不痛苦的減重方法吧.....所以才收費這麼貴，好吧....阿統醫師就來看看這裡面到底是用什麼方法....裡面的執行方法如下:
- Oct 14 Fri 2011 19:09
每天餓肚子的減肥病人....
剛剛看了一個病人，他說她為了減重，什麼也不敢吃，每天只敢吃青菜跟喝水，隨時都處在極度飢餓的狀態，看到別人在吃東西，就叫別人離她遠一點，深怕引起她的食慾造成復胖，我跟她說你這是何苦勒? 如果有一天讓你瘦下來，難道你也要維持這樣的飲食控制嗎?
- Oct 13 Thu 2011 11:24
天阿.....我以前竟然這麼肥.....
跟阿統醫師熟的人就知道阿統醫師4年前不但人肥，而且身體超爛，不但一身的病痛看遍全台醫生治不好，加上工作壓力大，甚至還有過想自殺的念頭，人生對我而言不過是痛苦的折磨罷了，然而這一切都已成往事，我已經從地獄的深淵爬出來了，你問我是怎麼搞定的，其實就是減重跟運動罷了，是的，就這麼簡單,對的事情只要努力作，持續作就會看到成果。
最上面這張照片是我上個月拍的.....以下這幾張照片是我4年前拍的
- Sep 09 Fri 2011 20:10
醫生,為什麼我已經每餐都吃青菜了還瘦不下來???
常常在診間理遇到病人,問這個問題,通常在問之前都會跟我抱怨,告訴我他已經為了減重耗時費力了好一段日子,什麼好吃的東西都不敢碰,甚至為了減重還改吃素,也去訪間買了許多瀉藥吃過,但是....
就是不瘦.....
- Aug 26 Fri 2011 18:13
喝咖啡減肥.....聽你在唬爛
阿統醫師一直以來就是最討厭這種為了減重，犧牲健康的事，奇怪，失眠，心悸，焦躁，易怒，這樣很舒服是吧，如果這樣都能忍，為何不出去跑跑步，動一動，不但完全不會有上面的症狀，減重效果更是更是好上千倍，萬倍，只能說現代人真的太懶了，寧願花錢把自己的健康搞爛，也不肯把肥臀從椅子上拿起來，唉......要怎麼說呢，只好繼續肥下去囉......
一天三杯咖啡 減肥不成還心悸
更新日期:
2011/08/26 05:30黃依歆／台北報導
中國時報【黃依歆／台北報導】
- Jul 02 Sat 2011 16:47
勤做有氧運動，拒絕復胖
- Jul 02 Sat 2011 16:38
只吃青菜當心越減越肥.....
- Jul 02 Sat 2011 16:35
餓肚子減肥，小心越減越肥
圖．文／王致統
- Jul 02 Sat 2011 16:28
喝水也胖，代謝率出問題
- Apr 19 Tue 2011 16:38
不復胖體質
之前的文章好像都太通俗化了，感覺好像專業氣息太少，講給一般社會大眾聽可以，但是阿統醫師的朋友各個都是醫界有頭有臉的人，在他們面前講這個好像就有點班門弄斧了。
今天來講一個....不復胖體質，一講到減重，大部分人都覺得只要體重能夠下來就好，管那麼多，有一些比較狠的醫生甚至會為了把體重降下來而犧牲掉病人的健康，總之要降體重已經夠難了，又要不復胖，哇靠那簡直是天方夜譚，就仿如超跑界的藍寶堅尼，又仿如健身界的戶愚呂弟，又像是武術界的葉問般的稀奇珍貴，到底這所謂的不復胖體質是啥東西，如果真的有這種東西，要如何才能達到這種境界呢??
- Apr 03 Sun 2011 10:51
為什麼我不要減肥??
- Apr 02 Sat 2011 18:21
年紀太小不要亂減重!!
小胖子減重 勿亂吃減肥藥
