肥了又瘦,瘦了又肥,這真的是你要的減重方式?

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 !人肥了真的是差很多,剛看到照片差點嚇一跳

 

常常看到許多影星速瘦暴肥的新聞,肥肥瘦瘦,瘦瘦肥肥,在肥海裡浮沉,相信這也是許多診間病人的心聲,有吃藥有瘦,沒吃藥就肥,

why why why???

 

原因只有一個,也就是大部分病人不願意承認的一個事實:因為你減重過程都沒有作運動!!

 

 

大概說到這裡診間病人就會開始面有慚色然後開始慢慢說出是啦!阿我就比較忙,沒有時間,人太累bla bla ……理由有千百種,重點只有一個就是沒作運動!

為何沒作運動就會腹胖??

 

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…………………..........娓娓道來分隔圖……………………………….

 

是這樣的,人會肥會瘦取決於一個東西較作基礎代謝率,而代謝率的高低則取決於身體肌肉的多寡,任何一個零運動的減重,都無法增加病人的肌肉比例,甚至會降低病人的肌肉比例,結果一停止減重,回復正常的熱量吸收,但身體的代謝率還是跟以往一樣,甚至更糟糕,體重當然就飛也似的噴回來,肥回來就算了,通常會肥的比以往更肥!!就像跟地下錢莊借錢一樣,一開始有借到錢,但最後一定都會吐出來!!

 

身為一個減重醫師,當然想要給病人100分的減重,甚麼是100分的減重? 第一當然要瘦,第二當然要越減越健康(你總不會想要瘦下來但是看起來卻像個吸毒犯吧?),第三就是不復胖,要達到這個目標,說實話不作運動是達不到的,至少第二第三點就搞不定!! 所以不要再怪阿統醫師為何都要叫你們作運動,因為我太清楚不作運動之後會發生啥事,是的,就會跟最上面這位女明星一樣,那我就要問這真的是你們要的減重方式嗎?

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