圖．文／王致統 65歲的陳伯伯近3年來每天起床最痛苦的一件事就是下床走路，因為只要一下床，他的腳跟就會痛到受不了，尤其天氣冷時，症狀更是痛得厲害，使得每天起床走路成為他最害怕的事。其實陳伯伯罹患的疾病就是足底筋膜炎。 足底筋膜炎是臨床上常見的疾病，病人疼痛的日子少則數個月，多則10年以上也大有人在，病人往往看過許多醫師，但是常常有吃藥時，就會比較不痛，但是藥沒吃，症狀就復發；有一些病人甚至吃止痛藥吃到胃潰瘍或是腎衰竭，但是不吃又疼，真是吃也不是，不吃也不是。 足底筋膜位在人體最低的腳底板下，一方面要承載整個身體的重量，一方面又要摩擦地面，可說是勞苦功高。正常人的腳板在足弓，還有附近的肌肉韌帶的幫忙下，可以讓整個身體的體重平均分布在足底板上。 在這樣的使用之下，足底筋膜可以用100年不壞，然而有一些病人因為姿式不良、足弓的疾病，或是肌肉不平均，導致身體的重量集中在腳板某一點，久而久之這個點又要載重，又要摩擦地面，自然疼痛不已。 受傷的足底筋膜因長期發炎，局部軟組織會沾黏、鈣化，甚至形成跟骨骨刺，影響局部血液循環，使得疼痛更嚴重、更難好。一般的止痛藥只是止痛，但是身體重心的問題仍未改變，仍是集中在疼痛點上，當然藥一停症狀立刻復發。 中醫認為，肝主筋、腎主骨，足底筋膜炎患者就是因為先天肝腎不足，後天使用不當導致踝部骨錯位，日積月累更加重局部的氣滯血瘀，以致年久不癒。 治療除了讓踝部骨頭回復正常位置，讓足底可以正常載重之外，更要補足腎氣、疏肝解鬱，改善局部血液循環，讓局部的肌肉骨頭強壯，才得以根治此病不復發。 ◎足底筋膜炎一般分為下列幾型： ●腎氣不足：除了足跟痛之外，病人多合併腰膝酸軟、手腳冰冷，治療宜補腎益精活血止痛；治療可使用虎潛丸加減。 ●氣滯血瘀：局部疼痛嚴重，痛處不移，天冷時加劇，舌多有瘀斑，治療宜活血化瘀，理氣止痛；可使用疏筋活血湯合當歸雞血藤湯加減。 此病極不易治癒，但絕非不能治癒，只要病人能配合醫囑，勤作復健，改變身體重心，另外再加上藥物、針灸、推拿等治療，可有效改善病情。
正確治療足底筋膜炎 不再站立難安
▲簡單的拉筋運動可以改善足底筋膜炎的症狀。
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